Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 127.83g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Овощное рагу, Дыня Торпеда, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Artfruit Авокадо ХАСС, Лето Петрушка Свежая, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Нектарин, Кедровые Орехи, Свекольный суп, Myprotein Omega 3, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Печень говяжья приготовленная, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Dinner: Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Продукты из Старожилово Кефир 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Черника. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|