Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 83.41g | Carbs: 267.52g.
Breakfast: Медовик, Травяной Чай, Националь Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Медовик, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, AXA Muesli Crispy Exotic Mix. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|