Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 126.43g | Carbs: 158.68g.
Breakfast: Американо, Vитамин Ананас Замороженный, Замороженная Вишня, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hungrow Масло Оливковое, Булгур, Филе Индейки. Dinner: Hungrow Масло Оливковое, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Vici Креветки Королевские. Snacks/Other: Помидоры, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|