Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 75.97g | Carbs: 226.32g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Dinner: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Other: Банан, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%, Хлебная Страна Хлеб Витебский. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|