Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 52.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 202.76g | Carbs: 208.56g.
Breakfast: Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Pimeäpullo Paholaisen Kastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kotimaista Broilerin Koipireisi. Dinner: Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Arla Kadett 5%, VegeSun Tumma Soijarouhe, Vegyu Palsternakka-Lehtikaalikeitto. Snacks/Other: Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Pakkasmarja Mansikka, Star Nutrition Supreme Casein , Valio Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Puolukka, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Benecol Kasvisrasvalevite, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|