Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 36.70g | Prot: 68.39g | Carbs: 169.30g.
Breakfast: Grano de Oro Avena, Aceitunas Negras, Papaya, Pan Integral. Lunch: Lentejas Hervidas, Té (Infusión), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Huevo Frito, Lentejas Hervidas. Dinner: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Té (Infusión), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Other: Pan Dulce, Manzana. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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