Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2974 kcal
|
Fat: 94.85g | Prot: 290.31g | Carbs: 217.73g.
Breakfast: Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Essential Omega-3, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог 0,5%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Макароны Отварные, Куриная Печень. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Щедрые Хлебец, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|