Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 113.59g | Carbs: 104.45g.
Lunch: Коровкино Творог 2%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Волков Сало по-Домашнему , Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Albero Лингвини. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Хлеб Сельский, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Картофель, Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|