Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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63.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 67.50g | Prot: 91.93g | Carbs: 227.17g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Tapioca, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Mamão Papaia, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Canela, Puro Sabor Pasta de Soja com Ervas Finas, Limão, Growth Supplements L-Glutamina, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Chuchu Cozido. Dinner: Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas, Milho Verde Cozido, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Limonada, Mel, Iogurte. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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