Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 47.51g | Carbs: 82.91g.
Breakfast: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Аджапсандал, Лента Индейка на Пару, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Овсяноблин с Творогом. Lunch: Гармония Сметана 20%, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Овсяноблин с Творогом, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Dinner: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Кубанский Молочник Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|