Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 47.84g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Банан, Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Картофель Отварной, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Верховье Био Йогурт из Фермерского Молока Злаки. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|