Katikooooo1996's Journal, 20 Jul 20

последние пару дней 1400 1500 ккл ем . ем утром , а потом заставляю себя ужинать и все. с чем связано не знаю. хотя норма у меня 1900 2000 ккл . трачу каждый день примерно 2400 2500 ккл

84 kg Lost so far: 16 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1013 kcal

Fat: 28.52g | Prot: 43.43g | Carbs: 144.56g.   Breakfast:  Белый Хлеб,  Лук,  Помидоры,  Котлета Домашняя,  Жареное Яйцо. Snacks/Other:  Бублик с Маком. more...

2503 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Zumba - 30 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...