Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 57.61g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Селедка, Греческий Салат, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Dinner: Ранетки, Мандарины, Суп из Сайры, Fuzetea Зелёный Чай Клубника и Малина, Греческий Салат. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Яшкино Рулет Шоколадный, Шарлиз Пастила Клюквенная, Чай. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|