Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 107.79g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Арбуз, Билла Салат Фруктовый из Дыни, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейкин Дом Яйцо Индюшиное. Lunch: Капустный пирог. Dinner: Винегрет пп, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit Kit Protein Cake "Медовый Крем", Капуста Белокочанная, Нектарин. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vio-shtol's Weight History
|