Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 76.78g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком Б/с, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Красный Лук, Картофель Отварной. Dinner: Говядина Отварная, Костный Бульон. Snacks/Other: Кофе с Молоком Б/с, Хлебец с Арахисовой Пастой, Морковь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|