Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
109.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 69.87g | Carbs: 253.34g.
Breakfast: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Galiameloni, Tomaatit, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Vihreä Tee, Kahvi. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Dr. Oetker Tonnikalapizza. Dinner: Vaasan Kaurasydän, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Flora Margariini 60%, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto. Snacks/Other: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Haribo Maoam, Tee (Haudutettu). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kilopanda's Weight History
|