|
vind het moeilijk momenteel.. Ik denk erover om een aantal weken het Project Gezond te gaan volgen zodat ik wat houvast heb.
|
82.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 60.47g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Jumbo Grof Volkoren Brood. Lunch: Jumbo Cottage Cheese, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Knäckebröd Volkoren. Dinner: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, AH Gesneden Uien, Jumbo Geitenkaas Schijfjes Naturel, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, AH Gebakken Spekjes. Snacks/Other: Jumbo Slagroom Deluxe, Van Gilse Kristal Suiker, AH Aardbeien, Ziegler Kaaswafel, Kanjers Stroopwafel, Jumbo Café Noir, Completa Koffiemelkpoeder. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chielachiela's Weight History
|