Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
101.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 142.92g | Carbs: 136.14g.
Breakfast: Яйцо, с.Пудовъ Рисовая Мука, Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Рис, Лук, Шампиньоны. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Fish House Осьминоги в Рассоле, Vici Креветки Очищенные, Сухогруз Кольца Кальмара. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Сыр. more...
|
|
499 kcal
|
Exercise:
Hiking - 47 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|