Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 136.75g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Каждый День Миндаль Обжаренный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ашан Сыр Моцарелла Мини, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Ikea Смесь Средиземноморская, Ikea Филе Лосося. Dinner: ВкусВилл Холодец Говяжий. Snacks/Other: Картофель Отварной, Помидор Сливка, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|