Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2013
|
90.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 99.53g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Круассан, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Владхлеб Хлеб Ржаной С Отрубями, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Помидоры. Snacks/Other: Груши, Черешня. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|