Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 70.12g | Carbs: 95.37g.
Breakfast: Биоинвентика Сироп Боярышника с Черноплодной Рябиной, Карат Творог Зерненый 4%, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Персик, Алыча. Dinner: Алыча, Дыня. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Курица Вареная. more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|