Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
60 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 52.52g | Carbs: 240.91g.
Breakfast: Травяной Чай, Медовик, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная. Lunch: Своя Компания Медовик. Dinner: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Коноплянка Мука Конопляная, AXA Muesli Crispy Exotic Mix, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Яшкино Вафли Ореховые, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Банан, Коровка из Кореновки Йогурт, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Николаевские Сыроварни Сыр Тильзитер. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|