Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 45.27g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: خبز الريف خبز الريف الأسمر, الحمص (المسبحة), زيت الزيتون المركز. Lunch: خبز الريف خبز الريف الأسمر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, كرات لحم البقر (كفتة), البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة). Snacks/Other: كنافة, Happy Break. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Weight History
|