Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 85.74g | Carbs: 216.73g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Холодный борщ. Dinner: Яблоко Зеленое, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ясно Солнышко Геркулес, Семейные Секреты Клубника Замороженная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|