Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 168.47g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Магнит Морковь Свежая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Горбуша Консервы, Простоквашино Сметана 10%, Лента Солянка с Курицей . Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, 4Life Финские Овсяные Отруби, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|