Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 136.00g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Американо, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Lunch: Куриное Филе, Hungrow Масло Оливковое, Мистраль Бурый Рис, Салат Овощной. Dinner: Hungrow Масло Оливковое, Яйцо, Куриное Филе, Салат Овощной. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Протеин, Арбуз. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|