Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 136.67g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Белый Хлеб, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Помидоры, Минтай Запечённый, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Мандарины. Dinner: Сливы, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Зеленый Горошек, Помидоры, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|