Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 110.54g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо. Lunch: Яблоко Зеленое, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Agama Креветки Королевские, Семга на Пару, Цветная Капуста. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Нектарин, Помидоры, Индолина Мясо Голени Индейки, Черешня. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|