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18.9BMI
10.7体脂肪
昨日はたくさん歩きました。
今日は腹筋ローラーします💪
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56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2242 kcal
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Fat: 77.91g | Prot: 128.27g | Carbs: 261.67g.
Breakfast: 緑茶. Lunch: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ほっかほっか亭 とりめし. Dinner: 目玉焼き, セブンイレブン 納豆, 鶏の胸肉, 玄米, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, グリコ ジャイアントコーン クッキー&クリーム, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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to-ma5656's Weight History
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