Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 92.13g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Пятерочка Сахар, Сметана 20%. Lunch: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Dinner: Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Самарский Бкк Хлеб Боярский, Помидоры, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Творог 5%, Сметана 20%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, Черная Смородина. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|