Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 79.61g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: 唐揚げ, ゆで卵, シュウマイ, ニッポンハム シャウエッセン, ご飯. Lunch: セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, ローソン 大きなおにぎり鮭おかか昆布. Dinner: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 松屋 冷奴, ファミリーマート つくね串, イオン あじにぎり. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|