Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 75.85g | Carbs: 28.73g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Избенка Козье Молоко, Sobranie Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Seeberger Фундук, Черника. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Приготовленные Грибы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|