Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 53.76g | Carbs: 225.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Малина, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Карусель Батон Молочный, Фермерский Продукт Молоко 4%. Lunch: Гуляш из Говядины, Подлива, Чай, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Чай, Картофель Отварной. Snacks/Other: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Красный Октябрь Печенье Аленка Любимое Молоко, Кофе с Молоком, Сахар, Малина, Компот, Белая Долина Пломбир Настоящий, Яблоко. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
китвнирване's Weight History
|