Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 82.24g | Carbs: 71.11g.
Breakfast: Милка Шоколад Кокос , Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Пестравка Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Арбуз, Помидоры, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Сэн Сой Соевый Соус, Авида Сметана 10%, Свинина. Dinner: Милка Шоколад Кокос, Чай, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Авида Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|