Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 51.29g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Кофе Латте, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Каждый День Пастила Ванильная, Перловая Каша. Dinner: Чай с Сахаром, Пастила, Волков Сардельки Хуторские, Омлет с Овощами, Перловая Каша. Snacks/Other: Лента Конфеты Желейные «Пчелка». more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
irinavasilevnamaksikova's Weight History
|