Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 97.19g | Carbs: 196.83g.
Breakfast: Té Verde, Sandía, Solevita Zumo Naranja, Bimbo Tostadas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Roncero Crema de Queso Curado. Lunch: Perejil, Ajo, Pan Blanco, Oreo Cono de Helado , Aceite de Oliva Extra Virgen, Lubina, Cruzcampo Shandy. Dinner: Hacendado Chocolate con Leche, Sandía, Hacendado Salsa Yogur, Ocean Sea Palitos de Mar, Ocean Sea Delicias del Mar, Pescanova Langostinos Cocidos , Aguacate, DIA Ensalada Variada. Snacks/Other: Mahou 5 Estrellas, Mahou 5 Estrellas, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Patatinas Extra Crujientes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ismarodo's Weight History
|