Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 111.23g | Carbs: 199.78g.
Dinner: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Rolada, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, SM Ryki Ser Rycki Edam, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Chleb Biały, Bułka Pszenna, Jajko na Miękko, Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|