Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 79.88g | Carbs: 203.32g.
Lunch: Sucuk, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Akıtma, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Nutella Nutella, Koska Tahin Pekmez, Pankek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Pınar Süzme Peynir. Dinner: Patates Kızartması, Tavuk Fajita, Bim Connex Lavaş. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|