Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 62.42g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Орехи Кешью, ВкусВилл Кранч Ржаной, Пестравка Молоко 3,2%, Макдоналдс Кофе Латте. Lunch: Семга Слабосоленая, Кофе Латте, ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами. Dinner: Магнит Персик, 33 Курицы Наггетсы Куриные. Snacks/Other: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый. more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 28 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 22 minutes, Standing - 1 hour, Showering - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 27 minutes, Mountain Biking - 1 hour, Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Sauna - 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|