Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 65.34g | Carbs: 186.85g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Белая Дача Рукола, От Мартина Семечки Солёные Белые, Перекресток Оладьи из Тыквы, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Крылышки с Кожей , Окрошка Овощная, Kult Пиво. Dinner: Мидии. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|