Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 96.73g | Carbs: 92.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Landers Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Lunch: Балтика Пиво Невское Светлое. Dinner: Винегрет, Большая Кружка Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|