Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2418 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 254.15g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Каждый День Томатная Паста, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Малина, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Солянка с Курицей , Каждый День Горбуша. Dinner: Зеленый Чай, Салат Овощной, Простоквашино Творог 2%, Eco Botanica Зефир, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Веселый Молочник Кефир 1%, Мясной Гурман Говядина Сырокопченая, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|