Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 36.01g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Danone Activia Sitruunajogurtti, Viinirypäleet, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Ruisleipä, Kahvi. Lunch: Saarioinen Kinkkukiusaus. Dinner: Banaanit. Snacks/Other: Kiivi, Food Market Herkku Kukkoa Viinissä Ja Basmatiriisiä, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Ruisleipä, Danone Activia Sitruunajogurtti, Kahvi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rauhamaarit's Weight History
|