Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 145.11g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Крыжовник, Черника, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Националь Кокосовая Стружка, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Магнит Банан, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное, Кофе, Корица. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Шампиньоны, Растительное Масло, Морковь, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Dinner: Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Сыворотка, Dr Dias Отруби Кукурузные, Магнит Мюсли Тропический Микс, АО Тандер Разрыхлитель, Яичный Белок, Корица, Творог 9%, Кофе, ВкусВилл Арахис Сырой. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Арахис Сырой, Магнит Персик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ВкусВилл Творог Питьевой. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 43 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Showering - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|