Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 55.95g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Ваше Здоровье Семя Льна, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Чеснок, Лента Огурцы Малосольные, Картофель Молодой, Тефтели с Рисом. Dinner: Лук, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Крыжовник, Малина, Малина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|