Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
40.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 22.13g | Prot: 45.26g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Amro Арахис, АТБ Банан, Пятерочка Нектарин, Normula Молоко Гречневое, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые. Lunch: Магнит Персик, Ашан Помидор, Сильпо Тофу, АТАК Баклажаны, Ашан Шампиньоны. Dinner: Ашан Клубника Свежая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Сильпо Тофу. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао, Жменька Хлебцы Рисовые. more...
|
|
1230 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandra.kleir's Weight History
|