Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 87.51g | Carbs: 173.85g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусняев Сырок Творожный. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Здравник Цикорий Растворимый, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Помидоры, Цветная Капуста, Индейка с овощами. Dinner: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Роса Кыстыбай с Брынзой и Зеленью. Snacks/Other: Бурже Хлеб Многозерновой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|