Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 95.96g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей, Вино Сухое, Запеченный или Жареный Лосось, Капустный Салат. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinamily's Weight History
|