Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 74.98g | Carbs: 56.59g.
Breakfast: Kuhne Корнишоны Коктейльные, Setra Паштет Куриный , Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Базилик, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|