Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 155.43g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: DopDrops Паста Кокос Стевия, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Ядрица Гречневая, Куриная Грудка Отварная, Foodart Семена Льна. Lunch: Epica Йогурт Гранат-Апельсин, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana. Dinner: DopDrops Паста Кокос Стевия, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста. Snacks/Other: Sporttech Collagen, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|